ПРОФІЛАКТИКА ТА ПОДОЛАННЯ СТРЕСУ. ЗАПОБІГАННЯ ПОСТТРАВМАТИЧНИМ СТРЕСОВИМ РОЗЛАДАМ

Опис програми:

Знання:

про стрес та його різновиди,наслідки стресу;

посттравматичного стресового розладу та шляхів запобігання;

способів самооцінкипсихо-емоційних станівта їх саморегуляції;

засобів профілактики та протидії стресу

Уміння:

застосовувати методики зняття емоційної напруги;

відновлювати ресурсний стан

Навички:

регуляції емоцій, ведення щоденника емоцій;

 тілесних та медитативних технік подолання стресу

Цільова група:

Категорії посад державної служби: Б В

Категорії посад в органах місцевого самоврядування: IV V VI VII

Обсяг програми (кредити ЄКТС): 0.2