ПРОФЕСІЙНЕ ВИГОРАННЯ ТА СТРЕСОВЕ НАВАНТАЖЕННЯ У ДІЯЛЬНОСТІ ДЕРЖАВНИХ СЛУЖБОВЦІВ: ПСИХОЛОГІЧНІ МЕХАНІЗМИ, ПРОФІЛАКТИКА ТА СТРАТЕГІЇ ВІДНОВЛЕННЯ

Опис програми:

Загальна мета: Сформувати у учасників професійного навчання цілісне розуміння взаємозв’язку стресу і професійного вигорання та розвинути практичні навички раннього виявлення ризиків, самодіагностики, профілактики й відновлення ресурсу у професійній діяльності державних службовців, посадових осіб місцевого самоврядування та осіб, обраних на виборні посади з урахуванням умов воєнного стану та після його припинення або скасування.

Перелік професійних компетентснотей:
стресостійкість

Очікувані результати навчання: 
знання:

·        психологічних механізмів стресу та професійного вигорання, їх відмінностей, етапів розвитку та взаємозв’язок у професійній діяльності;

·        основних чинників виникнення професійного вигорання, зокрема індивідуальних, організаційних, комунікативних та соціальних;

·        проявів та наслідків професійного вигорання для психічного здоров’я, професійної ефективності та міжособистісної взаємодії;

·        принципів диференційної психологічної оцінки станів професійного виснаження та критеріїв звернення по фахову допомогу;

доказових підходів до профілактики, раннього виявлення та подолання професійного вигорання в умовах високого навантаження.

уміння:

·        виявляти ранні ознаки професійного вигорання та оцінювати власний психоемоційний стан з урахуванням професійного контексту;

·        застосовувати стратегії психологічної саморегуляції та управління стресом у повсякденній професійній діяльності;

·        використовувати підходи до планування навантаження та відновлення ресурсу з метою запобігання перевтомі;

·        будувати ефективні комунікативні стратегії, знижувати рівень конфліктності та зберігати емоційний ресурс у взаємодії з колегами і громадянами;

створювати та підтримувати психологічно сприятливе робоче середовище як фактор профілактики професійного вигорання.

навички:

·        використання тілесно-орієнтованих, дихальних та когнітивних технік для зниження емоційного напруження і стабілізації стану;

·        застосування технік заземлення та відновлення контакту з власними ресурсами у стресових і кризових ситуаціях;

·        прийняття зважених рішень та адаптації до змін в умовах професійного навантаження;

 ефективної міжособистісної взаємодії та підтримання продуктивної комунікації в команді.

Структура програми

Тема 1. Психологія стресу та основи стрес-менеджменту у професійній діяльності: еустрес, дистрес і хронічне навантаження

Тема 2. Професійне та емоційне вигорання: моделі, етапи розвитку, ризики і наслідки

Тема 3. Диференційна психологічна оцінка станів професійного виснаження: критерії, інструменти скринінгу та маршрутизація допомоги

Тема 4. Комунікативні стратегії та робоче середовище як чинники профілактики вигорання: конфлікти, ресурси, підтримка

Тема 5. Відновлення ресурсу та подолання професійного вигорання: доказові інтервенції та best practices

Підсумковий контроль результатів навчання - комп'ютерне тестування

Форма навчання - дистанційна

Мова викладання - українська

Додаткова інформація:

Викладання та навчання (методи навчання, форми проведення навчальних занять)

Методи навчання: груповий, індивідуальний, словесний, наочний, пояснювально-ілюстративний, проблемний тощо.

Форми проведення навчальних занять:  он-лайн лекції, воркшоп, які передбачають  розв’язання практичних, ситуаційних та тестових завдань.

Ресурсне забезпечення дистанційного навчання

Назви вебплатформи, вебсайту, електронної системи навчання, через які здійснюватиметься дистанційне навчання із зазначенням посилання (вебадреси):

• https://moodle.mu.edu.ua/
• https://zoom.us/

Назва дистанційного етапу/модуля:

• Професійне вигорання та стресове навантаження у діяльності державних службовців: психологічні механізми, профілактика та стратегії відновлення

З додатковою інформацією можна ознайомитись:

• за посиланням: https://mu.edu.ua/centr-rozvitku-lyudskogo-potencialu
• за електронною адресою: bohdan.vasylenko@mu.edu.ua
• за номером: 0629 587 586

Цільова група:

Категорії посад державної служби: Б В

Категорії посад в органах місцевого самоврядування: IV V VI VII

Обсяг програми (кредити ЄКТС): 1