УВІЙТИ

ПОДОЛАННЯ ТА ПРОФІЛАКТИКА СТРЕСІВ У ПРОФЕСІЙНІЙ ДІЯЛЬНОСТІ. ПРОФЕСІЙНЕ ВИГОРАННЯ

Головна Навчання Подолання та профілактика стресів у професійній діяльності. Професійне вигорання

Подолання та профілактика стресів у професійній діяльності. Професійне вигорання

Загальна короткострокова програма
Погоджено з НАДС - Наказ НАДС від 17 грудня 2025 року № 158-25
Напрям:
  • Забезпечення психологічної підтримки та адаптації у період воєнного стану та після його припинення чи скасування
  • Комунікація та взаємодія
Компетентності:
  • Виконання на високому рівні поставлених завдань
  • Командна робота та взаємодія
  • Комунікація та взаємодія

Опис програми:

 Загальна мета - формування у державних службовців і посадових осіб місцевого самоврядування знань про природу професійного стресу та синдрому вигорання, умінь та навичок розпізнавання ознак стресових станів, застосування ефективних стратегій подолання стресу, профілактики професійного вигорання, збереження психологічного здоров'я та підтримки оптимального рівня працездатності в умовах високого навантаження та невизначеності.

Перелік професійних компетентностей, на підвищення рівня яких спрямовано програму:
командна робота та взаємодія;
виконання на високому рівні поставлених завдань;
комунікація та взаємодія.
Очікувані результати навчання
За результатами навчання слухачі повинні демонструвати:
знання
природи професійного стресу та його впливу на організм; 
джерел професійного стресу в діяльності публічних службовців; 
поняття та ознак синдрому професійного вигорання; 
стадій розвитку професійного вигорання; стратегій подолання стресу; 
технік стрес-менеджменту; основ емоційного інтелекту; 
організаційних факторів психологічного благополуччя; методів профілактики стресу та вигорання.
уміння
розпізнавати ознаки стресу у себе та колегах; 
діагностувати рівень професійного вигорання; 
застосовувати техніки релаксації та дихальні вправи; 
використовувати когнітивні та поведінкові техніки управління стресом;
 розпізнавати та розуміти власні емоції; 
управляти емоціями в стресових ситуаціях; 
планувати роботу для зниження стресу;
 встановлювати межі між роботою та особистим життям; аналізувати організаційні фактори стресу.
навички
застосування технік стрес-менеджменту в професійній діяльності; 
емоційної саморегуляції; 
використання методів релаксації; 
підтримки балансу між роботою та особистим життям; 
профілактики професійного вигорання; 
управління емоціями в міжособистісній взаємодії; розвитку стресостійкості; 
створення підтримуючого середовища в колективі.
СТРУКТУРА ПРОГРАМИ
 
Тема 1. Природа професійного стресу та його вплив на діяльність публічних службовців
Тема 2. Синдром професійного вигорання: ознаки, причини, профілактика
Тема 3. Стратегії подолання стресу та техніки стрес-менеджменту
Тема 4. Емоційний інтелект та управління емоціями в стресових ситуаціях
Тема 5. Створення здорового робочого середовища та організаційна підтримка
 
Форма підсумкового контролю - комп’ютерне тестування
Мова викладання - українська
Форма навчання - дистанційна

Викладачі на програмі

Додаткова інформація:

Контактна особа - Мирошниченко Валерій Максимович 0504736474

Цільова група:

Категорії посад державної служби: Б В

Категорії посад в органах місцевого самоврядування: IV V VI VII

Обсяг програми (кредити ЄКТС): 1

Залишилося 50 місць з 50.

Провайдер
Місце проведення навчання

м. Синельникове, вул. Каштанова 18-в

Дніпропетровська

Інші програми за цим напрямом